le cerveau ».
Atteindre ses objectifs :
Certains comportements ou états mentaux peuvent affecter notre capacité à atteindre nos objectifs. La paresse, par exemple. Dans ce cas, on n’hésite pas à prendre une douche froide, selon le neuroscientifique : « L’immersion dans l’eau froide est l’un des moyens les plus efficaces d’augmenter rapidement le taux de dopamine, le neurotransmetteur responsable de la motivation et des actions orientées vers un mais », explique-t-il.
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Si la fatigue nous
