Colère, tristesse, fatigue, anxiété… Parfois, les émotions négatives nous submergent et nous paralysent. Comment pouvons-nous inverser cette tendance pour aller vers plus de positivité ?
Un événement imprévu vient perturber vos plans. Etes-vous stressé(e) ? Etes-vous en colère ? Il est facile de se sentir submergé(e) et bloqué(e) lorsque des émotions négatives prennent le dessus. Comment transformer ces sentiments pour entrer dans une dynamique plus positive ? Le neuroscientifique connu sous le nom de « Tj Power » sur Instagram partage ses conseils dans une vidéo publiée sur son compte le 10 juillet.
