suffisamment de nutriments sans excès de calories ni de sucre.
Et honnêtement, c’est un point sur lequel de nombreux experts en nutrition s’accordent discrètement…
La plupart des gens n’en ont pas besoin
Des portions géantes pour se sentir rassasié.Panneaux indiquant que vous consommez peut-être trop de fruits
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Même les aliments nutritifs peuvent devenir excessifs.
Soyez attentif aux schémas suivants :
• Ballonnements fréquents
• Faim soudaine peu après les repas
• Coups de fatigue
• Inconfort digestif
• Consommation excessive de fruits au lieu de repas équilibrés
La banane doit compléter vos repas, et
