généralement considérée comme sans danger dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Les problèmes surviennent généralement des habitudes alimentaires générales, et nond’un fruit en particulier.
Mythe n° 3 : Les bananes font grossir
Une banane seule contient une quantité relativement modérée de calories.
En réalité, les bananes peuvent contribuer à réduire la suralimentation car elles sont rassasiantes et pratiques.
Le véritable problème provient souvent des en-cas transformés, des boissons sucrées et des portions excessives consommées ailleurs dans l’alimentation.
Des astuces pour les seniors qui souhaitent savourer les bananes
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C’est là que
