passagère ou persistante. Lorsqu’elle apparaît avec une fatigue matinale, il est utile de s’intéresser à la qualité du sommeil, à l’hydratation, aux médicaments et à certains troubles médicaux.
Découvrez les sept causes les plus fréquentes et les gestes simples qui peuvent aider à retrouver des réveils plus confortables.
- Vous respirez par la bouche pendant votre sommeil
C’est l’une des explications les plus courantes.
