les niveaux de glycémie à long terme (A1C) sur une période de 16 semaines.
Comment profiter au maximum des rendez-vous romantiques
Les dattes sont un aliment polyvalent qui peut être utilisé comme édulcorant naturel, comme collation avant l’entraînement pour un regain d’énergie rapide, ou comme alternative sans matières grasses aux desserts riches en matières grasses.
Comme édulcorant : utiliser de la pâte ou du sirop de dattes comme substitut de sucre à faible indice glycémique dans les gâteaux, les smoothies ou le gruau.
Collation : Consommez jusqu’à trois dates Medjool par jour
