pas seule. D’autres vitamines du groupe B fonctionnent souvent en tandem avec elle pour de meilleurs résultats. Le rôle du complexe de vitamines B dans le soutien du système nerveux
Dans leur ensemble, les vitamines B sont parfois qualifiées de « neurotropes » car elles soutiennent le fonctionnement du système nerveux. En voici une brève explication :
Vitamine B1 (thiamine) : aide les nerfs à transformer les aliments en énergie. Dans certains cas, un faible taux de thiamine a été associé à des problèmes d’ordre nerveux.
Vitamine B6 (pyridoxine) : soutient la production
de neurotransmetteurs,
