supplémentation à une de symptômes tels que les fourmillements ou les douleurs.
Elle est hydrosoluble, ce qui signifie que l’organisme n’en stocke pas de grandes quantités ; un apport régulier est donc important.
Beaucoup de gens tirent la vitamine B12 des produits d’origine animale comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Toutefois, des facteurs tels que l’âge, des modifications de la digestion ou certains régimes alimentaires peuvent réduire son absorption, rendant plus difficile le maintien de taux optimaux.
Mais ce n’est pas tout : la vitamine
B12 n’agit
