- est l’un des meilleurs indicateurs de force fonctionnelle. Il ne s’agit pas seulement de jambes fortes, mais de la capacité du corps à supporter son propre poids sans aide.
Quand un
Ceux qui peuvent le faire avec la stabilité ont généralement un risque plus faible de chute. En outre, cette capacité reflète une bonne fonction cognitive, puisque le cerveau doit traiter activement et constamment l’information spatiale.
Perdre cette compétence est généralement un signe précoce que l’équilibre et la coordination nécessitent une attention particulière.
- Pliez et touchez les orteils sans pincer
