êtes adepte des lentilles ou des pois chiches au déjeuner, glissez un filet de citron dans votre assiette n’estvraiment pas une mauvaise idée.
Et surtout, le bénéfice souvent sous-estimé reste celui-là : l’hydratation. Commencer sa journée avec un grand verre d’eau, même citronnée, c’est déjà rendre un beau service à son corps.
Un dernier conseil de pro : préférez toujours presser votre citron vous-même. Les jus en bouteille sont pasteurisés et perdent une grande partie de leurs précieux nutriments au passage.
Estomac et dents : les effets dont on parle moins
Voilà où
