utilise le
glucose efficacement, même au repos. Deux séances hebdomadaires
d’exercices simples (poids du corps, élastiques, petits haltères)
suffisent pour débuter. Un circuit combinant cardio léger et
renforcement, comme proposé par MyPersonalTrainer, peut être
intéressant, mais demande prudence en cas de cardiopathie ou de
complications. En présence de traitements qui exposent à
l’hypoglycémie (insuline ou certains antidiabétiques), la Haute
Autorité de santé recommande d’adapter l’effort avec l’équipe
soignante et, si besoin, de contrôler la glycémie avant et après
l’activité.
