un stockage encore plus important de graisses ! Pour éviter cela, mangez régulièrement et suivez un régime équilibré, en vous accordant de temps en temps quelques petits plaisirs.
Passez à la page suivante. 4. Au lieu deTout en limitant votre apport calorique (trop peu de calories par jour), ce qui peut entraîner des carences en vitamines, vous pouvez adapter votre alimentation aux besoins de votre corps afin de vous assurer un apport suffisant en nutriments essentiels à un rythme normal. Privilégiez les protéines, mais aussi les glucides complexes et les graisses
