de sébum pour rester sains. En les éliminant trop souvent, le corps peut produire un excès de sébum, ce qui, paradoxalement, donne l’impression d’une peau plus grasse.
Alors, à quelle fréquence faut-il se doucher ?
- Pour la plupart des gens : 2 à 4 fois par semaine.
Pour un adulte moyen qui travaille à l’intérieur, se douche après le sport et n’a pas de problèmes de peau importants, se doucher 2 à 4 fois par semaine suffit pour rester propre et en bonne santé.
Cette routine permet de maintenir une bonne hygiène
