À 69 ans, les médecins annoncent à Mike Fremont trois mois à vivre après un cancer colorectal et une arthrite handicapante. À 103 ans, ce coureur raconte comment régime végétal, mouvement et sommeil structurent désormais chacune de ses journées.
À 103 ans, ce coureur raconte ses habitudes santé après un cancer à 69 ans et de l’arthrite
EN BREF
En 1991, à 69 ans, Mike Fremont apprend qu’il a un cancer colorectal avancé et une arthrite invalidante, avec seulement quelques mois annoncés.
Il adopte un régime végétal macrobiotique, reste très actif, dort 8 à 9 heures et affirme que ses douleurs comme sa tumeur ont régressé.
Des spécialistes saluent ces habitudes mais rappellent les limites d’un tel témoignage, ouvrant un débat sur ce que chacun peut raisonnablement en tirer.
À 103 ans, le coureur de 103 ans Mike Fremont continue de grimper des escaliers et de pagayer sur les rivières de l’Ohio. Cet Américain, né le 23 février 1922 à Cincinnati, avait pourtant reçu un diagnostic de cancer colorectal et d’arthrite à 69 ans, avec un pronostic de trois mois à vivre sans chirurgie. Il raconte aujourd’hui qu’un régime végétal très strict, le mouvement et le sommeil ont tout changé pour lui.
À l’annonce de la maladie, ce père de famille a choisi de retarder l’opération et se plonge dans le livre « The Cancer Prevention Diet » de Michio Kushi, qui décrit une alimentation macrobiotique entièrement végétale. Deux ans plus tard, la tumeur est retirée sans métastases, et il affirme que son cancer comme ses douleurs d’arthrite avaient disparu. Son histoire intrigue autant qu’elle interroge sur la part de hasard et la part de mode de vie.
À 69 ans, un pronostic de trois mois pour ce coureur de 103 ans
Avant ce tournant, Mike Fremont avait découvert la course à pied sur le tard, dans la quarantaine, et enchaînait déjà les marathons, puis des records dans les catégories vétérans. À 69 ans, des examens révèlent un cancer du côlon avancé ; les médecins lui expliquent qu’il risque de ne pas dépasser trois mois sans ablation rapide de la tumeur. Il souffre aussi d’une arthrite invalidante. Il décide pourtant de miser sur un changement radical de vie avant d’accepter la chirurgie.
Il adopte alors un régime macrobiotique végétal inspiré du livre de Michio Kushi : céréales complètes, légumes vapeur, algues, légumineuses, aucun produit animal ni aliment ultra-transformé. Un portrait du quotidien indien The Times of India résume son approche en raison que la nourriture tient pour lui lieu de pharmacie et que chaque repas est devenu un rituel. Pour lui, ce virage explique le fait d’être encore debout aujourd’hui, même si la médecine rappelle que chaque cancer évolue différemment.
