uniquement grâce à l’exposition au soleil si l’on dispose d’un taux suffisant de vitamine D.
Qui peut être davantage exposé à une carence ?
Certaines personnes peuvent présenter un risque plus élevé de manque de vitamine D, notamment celles qui passent très peu de temps à l’extérieur, certaines personnes âgées ou les personnes présentant certaines conditions médicales affectant l’absorption des nutriments.
Un professionnel de santé peut demander une analyse sanguine lorsqu’une carence est suspectée.
Faut-il prendre des compléments de vitamine D ?
Pas systématiquement.
Prendre de fortes doses devitamine D sans indication
