douleurs aux jambes à un manque de vitamines.
En réalité, les douleurs peuvent également être liées à la circulation, aux articulations, aux muscles, à une activité physique intense, à certaines carences nutritionnelles ou à d’autres problèmes de santé.
Une carence sévère en vitamine D peut contribuer à des douleurs osseuses ou musculaires, mais seule une évaluation médicale peut permettre d’en déterminer la véritable cause.
Quels aliments contiennent de la vitamine D ?
Peu d’aliments contiennent naturellement de grandes quantités de vitamine D.
On en retrouve notamment dans :
les poissons grascomme le
