Votre corps vous envoie peut-être des messages 😯… Voir plus

organe ou une fonction de

notre organisme. L’idée n’est pas de remplacer un avis médical, mais plutôt d’adopter un regard ouvert sur ces petits signaux que nous envoyons à notre corps. Parfois, un trop-plein mental, des émotions que l’on retient ou un rythme de vie trop soutenu peuvent se manifester à travers la qualité de notre sommeil.

 

 

Lorsque l’on ouvre les yeux de façon répétée entre 1 heure et 7 heures du matin, jl stof on distingue généralement deux créneaux horaires significatifs.

 

Entre 1h et 3h : le