plus importanteque leur intensité chez les personnes âgées. Nombre d’entre elles constatent une amélioration
Questions fréquentes sur les exercices d’équilibre pour les personnes âgées de plus de 75 ans
À quelle fréquence dois-je faire ces exercices pour les personnes âgées de plus de 75 ans ?
Essayez de faire de l’exercice tous les jours, même quelques minutes seulement. Des séances courtes et régulières d’exercices d’équilibre sont plus efficaces que des séances longues et sporadiques pour instaurer de bonnes habitudes.
Ces exercices peuvent-ils remplacer
ma marche quotidienne ?
Non, ils la complètent.
