la mauvaise façon.
De nombreuses personnes âgées consomment des bananes nature dès le matin. Cela peut paraître anodin, mais les bananes mûres se digèrent rapidement et peuvent faire grimper la glycémie plus vite que prévue chez certaines personnes.
Celaconduit souvent à :
Habitude Résultat possible
Banane seule à jeun La faim revient rapidement
Banane très mûre quotidienne Absorption plus rapide du sucre
Une grosse banane avant le coucher Inconfort digestif chez certaines personnes
Banane protéinée Une énergie plus stable
Mais ce n’est pas tout…
La maturité change tout.
Une banane plus
