pas à dormir dans cinq minutes la première nuit. Essayez au moins trois nuits avant d’évaluer les résultats.
Le jus du ruban au citron: un complément parfait
En plus des thés, le jus de menthe poivrée au citron est un allié pour calmer l’esprit avant de se coucher. Ses propriétés digestives et relaxantes préparent le corps au repos. Il suffit d’écraser une poignée de feuilles de menthe poivrée avec le jus d’un demi-citron et un verre d’eau. Buvez une heure avant de vous coucher.
Un héritage à partager
Ma grand-mère
