au maintien d’une bonne santé cardiaque.
La meilleure façon de savourer ce fruit
Pour bénéficier de leurs nutriments, de nombreux nutritionnistes recommandent de consommer les fruits de saison frais et naturels.
Voici quelques façons simples d’en profiter :
tranches fraîches
À déguster comme une collation rafraîchissante pendant la journée.
salades de fruits
Associez-le à des baies, des agrumes ou des pommes pour un bol coloré et nutritif.
Smoothies
Mélangez-le avec du yaourt, du lait ou des alternatives végétales pour obtenir une boisson onctueuse.
Garniture pour petit-déjeuner
Ajoutez-le à votre gruau, à
