À quelle fréquence devriez-vous vraiment vous doucher ? Ce que les experts veulent que vous sachiez.

Évitez de vous laver les cheveux tous les jours, sauf si nécessaire
. Ces petits gestes préviennent le dessèchement excessif et vous permettent de continuer à apprécier votre routine capillaire.

Signes indiquant que vous prenez des douches trop fréquemment.
Vous devrez peut-être réduire la fréquence si vous remarquez :

Sécheresse excessive
, desquamation ou démangeaisons de la peau
, rougeurs ou irritations
, cheveux ternes ou cassants,
sensation de tiraillement après la douche :
ce sont des signes d’affaiblissement de la barrière cutanée.

Signes indiquant que vous devriez vous doucher plus souvent.

À l’inverse, augmentez la

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