santé cérébrale et cardiovasculaire, il est important de savoir que l’aliment isolé peut empêcher des séances ou remplacer un traitement médical. Les principaux avantages sont obtenus lorsque l’amour fait partie d’un régime alimentaire équilibré, combiné à l’activité physique, à l’hydratation adéquate et aux habitudes de vie saine. Fruits-légumes
Recette 1 : Smoothie nutritif d’amour et d’amour
1 xícara de amoras frescas ou congeladas.
1 banane mûre.
3 colheres de sopa de aveia.
1 cuillère à soupe de graines de chia.
1 xícara de leite desnatado ou leite vegetal. Bananes
Préparation :
Lave-les
