et l’état de santé. Les personnes ayant une restriction hydrique prescrite doivent suivre les recommandations de leur médecin.
Manger varié. Les fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales complètes et les sources de protéines adaptées contribuent à une alimentation équilibrée.
Bouger régulièrement. La marche, le vélo ou d’autres activités adaptées peuvent soutenir la santé cardiovasculaire et le bien-être général.
Dormir suffisamment. Un sommeil régulier participe au bon fonctionnement de l’organisme.
Consulter lorsque des symptômes persistants. Une fatigue importante, une perte de poids inexpliquée ou des douleurs répétées
ne doivent pas
