du contexte de vie. Les relations sociales, le soutien émotionnel et l’environnement jouent un rôle clé dans le bien-être général. Se sentir entouré, échanger régulièrement et rester actif socialement contribue à une meilleure stabilité mentale et physique. À l’inverse, l’isolement peut fragiliser l’équilibre global sur le long terme.
Peut-on agir sur sa longévité ?
Même si certains facteurs échappent à notre contrôle, de nombreuses habitudes peuvent faire la différence. Bouger régulièrement, manger de façon équilibrée, consulter en prévention et entretenir des relations sociales sont des leviers accessibles àtous. Ces gestes simples,
