ou encore la gestion du stress influencent directement notre bien-être. Des habitudes équilibrées adoptées sur plusieurs décennies peuvent aider à préserver la vitalité et l’autonomie plus longtemps. UN
l’inverse, certains excès répétés peuvent fragiliser l’organisme avec le temps.
L’accumulation des maladies chroniques, un facteur clé
L’un des éléments les plus déterminants dans la longévité est l’apparition progressive de maladies chroniques. Avec l’âge, le risque de développer des troubles comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou certains cancers augmente progressivement. Ces pathologies ne surviennent pas du jourau lendemain :
