reposés.
Autres conseils pour garder vos pieds en bonne santé après 65 ans
✔Vérifiez vos pieds quotidiennement
Surtout si vous souffrez de diabète, recherchez des plaies, des cloches ou une fabrication.
✔Faites des exercices d’étirement doux
Bougez vos chevilles en cercles, étirez vos orteils et marchez pieds nus sur des surfaces molles pour stimuler vos muscles.
✔Portez des chaussures confortables et adaptées
Des chaussures avec un bon amorti et des semelles antidérapantes préviennent les chutes et les douleurs.
Savon à l’huile de ricin
Huile de ricin
✔Coupez vos ongles avec
