également l’élimination des graisses et des dépôts de cholestérol dans les artères.
Ostéoporose. Le calcium est un minéral essentiel à la santé des os. Riche en calcium, l’avoine permet de lutter contre la perte de masse osseuse et de prévenir les affections telles que l’ostéoporose.
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Digestion. Riche en fibres, l’avoine prévient la constipation et
réduit l’acidité gastrique. Elle procure une sensation de satiété durable, ce qui vous apporte à moins manger et donc à
prendre moins de poids.
Diabète. Un autre atout majeur de
