qui font vraiment la différence :
Utilisez une protection solaire tous les jours (même par temps nuageux). C’est le facteur numéro un pour prévenir l’apparition de nouvelles rides.
Maintenez une bonne hydratation de la peau, tant de l’intérieur (en buvant suffisamment d’eau) que de l’extérieur (avec une crème hydratante adaptée à votre type de peau).
Consommez des aliments riches en antioxydants : fruits, légumes colorés, noix et graines.
Dormez suffisamment (7 à 9 heures) et gérez votre stress, car lecortisol accélère le vieillissement cutané.
Évitez de fumer et limitez votre consommation d’alcool.
