rôle clé de la Vitamine D3 (La « Vitamine du Soleil ») La vitamine D3 est indispensable pour l’organisme, particulièrement chez les personnes âgées :
Fixation du calcium : Elle permetau corps d’absorber efficacement le calcium présent dans l’alimentation pour le fixer directement dans la masse osseuse.
Renforcement musculaire : Elle aide à maintenir la force musculaire, notamment la charge et la pression subie par les articulations du genou et de la hanche.
Réduction des douleurs : Une carence en vitamine D est directement liée à l’apparition de crampes, de
