soude. Utiliser uneseringue sansaiguille ou un pot Neti pour irriguer les cavités nasales avec cette solution.
Conseil : Idéal pour les personnes souffrant de rhinite allergique ou de sinusite fréquente.
Curcuma au lait chaud
Bienfaits : Antiseptique naturel, réduit le mucus et améliore la fonction respiratoire.
Préparation :
Chauffez une tasse de lait végétal ou de lait de vache.
Ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma.
Optionnel : sucre avec du miel.
Consommation : une fois par jour avant d’aller àlit.
