- effort physique intense entraîne une accumulation d’acide lactique dans les muscles, provoquant fatigue et courbatures. Pour y remédier, vous pouvez préparer une boisson énergisante naturelle avec une cuillère à café de sel marin, une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à soupe de jus de citron et deux cuillères à soupe de miel. Ajoutez ces ingrédients à un litre d’eau.
- Promotion de la détoxification
Les citrons sont également un antioxydant naturel riche en vitamine C. Ils neutralisent les radicaux libres et les empêchent d’endommager l’organisme. Le limonène
Eau avec bicarbonate de soude et citron : comment la préparer correctement et quel dosage utiliser. Je vous donne la recette pour une version simple.
