nbsp;naturellement.
Apprenez à poser des limites saines
Le respect de soi commence par la capacité à protéger son temps, son énergie et ses valeurs personnelles.
Cela signifie qu’il faut parfois savoir dire « non » sans culpabilité lorsqu’une chose n’est pas compatible avec vos possibilités ou vos priorités.
Poser des limites n’est pas un signe d’égoïsme. Au contraire, cela contribue à des relations plus saines, car cela montre clairement ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas.
Les gens privilégient généralement davantage les personnes qui expérimentent ouvertement et calmement
