3.2 Suggestions de saveurs Mélange vert : Chayote + concombre + menthe + céleri Mélange tropical : Chayote + ananas + pomme + gingembre Tisane détox : Chayote hachée mijotée avec du gingembre Smoothie protéiné : Chayote + flocons d’avoine + yaourt grec + beurre d’amande 📌4. Comment consommer le jus de chayote en toute sécurité 4.1 Apport quotidien 250 à 500 ml par jour suffisant pour profiter de ses bienfaits. 4.2 Meilleurs moments pour boire Détox du matin : À jeun Avant les repas : Pour contrôler la glycémie Après l’effort : Pour la réhydratation et la récupérationgraines de chayote
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