infuser 1 sachet pendant 5 à 10 minutes. Limiter à 1 tasse ; vérifier les allergies
Hydratation 240 ml d’eau citronnée À éviter en cas de nycturie.
Horaires de sommeil Même heure de coucher tous les jours Consultez un médecin pour vos problèmes de sommeil.
Transformer les habitudes en un soutien rénal durable
Vous vous demandez sans doute : est-ce que cela va vraiment changer quelque chose ? Commencez petit à petit : choisissez trois habitudes dès ce soir. Notez comment vous vous sentez au bout d’une semaine. Les études montrent que la régularité
